Массаж рук
При массаже усиливается лимфо-кровообращение, снимается напряжение мышц и связок, а также осуществляется воздействие на рецепторы, которыми так богата кожа рук. Говоря о массаже, прежде всего нужно остановиться на общем массаже, который позволяет улучшить состояние рук.
Общий массаж рук
Эта полезная и приятная процедура является одной из обязательных составляющие обслуживания в маникюрном салоне, однако ее можно выполнять и в домашних условиях. Массаж не отнимет много времени, достаточно 10—15 минут в день, и не требует специальных условий — его можно делать лежа в постели или сидя перед телевизором.
Массаж очень полезен для мышечной ткани, связок пальцев, кистей рук, предплечий. Он не только улучшает кровообращение, но и способствует насыщению тканей кислородом.
Для массажа можно использовать различные средства: масла, кремы. Здесь нет жестких ограничений, можно прибегнуть не к специализированным средствам для рук, а к имеющимся у вас питательным кремам для тела. Если кожа рук сильно огрубела, массаж хорошо делать с льняным маслом: тщательно растирают руки от пальцев к кистям в течение 15-30 минут.
Можно энергично массировать руки в течение 2—3 минут кусочком очищенного яблока, затем вымыть их и смазать кремом.
Даже при обычном нанесении крема на руки после их мытья рекомендуется выполнять массирующие движения.
|