Ногти имеют много общего с волосами: они тоже состоят из нескольких слоев мертвых клеток кератина, а растут из живого корня. Когда ногти здоровы, чешуйки кератина лежат ровно и плотно. Если ногти не здоровы, чешуйки начинают разъединяться и загибаться в разные стороны, ногти утрачивают твердость, блеск, у них появляется склонность к расслаиванию. Правильный уход за ногтями включает:

• чистку ногтей;

• питание ногтей.

Чистка ногтей

Два раза в день рекомендуется чистить ногти щеткой, намыленной детским или глицериновым мылом. Не забудьте при этом помассировать щеткой и область кутикулы, это освободит ее от отмерших клеток, предотвратит огрубение кутикулы и позволит корню ногтя лучше дышать.

Для чистки ногтей можно также исполь¬зовать тонкую палочку (зубочистку) с намотанным на нее тонким слоем ваты, смоченной в жидком мыле.

Питание ногтей

Для питания ежедневно используют жирный крем: перед сном, массируя, его втирают в ногтевые валики. Это не разглаживает, но и смягчает кожицу вокруг ногтей, активизирует кровообращение ногтевого ложа.

Можно использовать следующий рецепт: 50 г свежего базилика мелко порезать, настоять в стакане оливкового масла в течение недели. Хранить в холодильнике.
Наносят такое средство, как крем, на руки и ногтевые пластины, втирая легкими массирующими движениями.

Проблемы ногтей и методы их устранения

Если у вас возникли проблемы с ногтями, первым делом постарайтесь выяснить, не являются ли они признаком каких-либо заболеваний. Если есть уверенность, что со здоровьем в целом у вас все в порядке, попробуйте для улучшения состояния ногтей последовать нашим рекомендациям.

Хрупкость и ломкость ногтей

Хрупкость и ломкость ногтей может быть связана и с некоторыми заболеваниями, например, с нарушением обмена веществ, дефицитом кальция и витаминов. Ногти ослабевают и в связи с возрастом.

Для здоровых и сильных ногтей необходимы полноценное питание и здоровый образ жизни. Помогут укрепить ногти продукты, богатые белками, минеральными солями, витаминами, особенно А и D. Можно ввести в свой рацион заливные рыбу, мясо или же просто добавлять немного желатина в супы, десертные блюда.

Эффективны кремы, содержащие в рецептуре витамины А и Е. В любой крем можно добавить сок лимона, грейпфрута или апельсина. Кремы лучше наносить после ванночки и массажа ногтей. Если у вас проблемы с ногтями, не спешите покрывать их лаком. Можно использовать питательное масло с витамином Е.

Для улучшения структуры ослабевших ногтей выпускаются специальные средства, которые препятствуют расслоению и откалыванию ногтей, укрепляют их, способствуют их росту.

Есть косметические средства с повышенным содержанием кальция в рецептуре, которые помогают предотвратить возможную ломку ногтей. Для ухода за тусклыми ногтями подойдут питательные средства с керамидом R. Продаются также средства, которые питают корень ногтя, увлажняют и делают эластичной кутикулу.

Если ногти очень ломкие, необходимо провести курс лечения, воздерживаясь от маникюра.

Расслоение ногтевой пластины

Расслоение ногтей может происходить по нескольким причинам.
Нехватка кальция. Чтобы восполнить нехватку кальция, нужно пройти курс приема кальция в таблетках, но обязательно в сочетании с витамином D (в масле).

Кальций животного происхождения усваивается легче, и его можно получить в домашних условиях.

Для этого надо взять яичную скорлупу, промыть и высушить ее на воздухе. Затем скрошить ее (не очень мелко) и прокалить в духовке в течение 10 минут. Прокаленную скорлупу растереть в порошок и высыпать в баночку с плотно прилегающей крышкой. Принимать внутрь ежедневно в течение двух недель по 1 чайной ложке. Хранить в прохладном, темном месте (не в холодильнике).

Необходимо обогатить кальцием свой рацион. Включить в меню миндаль, инжир, финики, молочные продукты (молоко, йогурт, творог), а также пишу, содержащую растительное масло. Апельсиновый, морковный и свекольный соки тоже помогут восстановить равновесие в организме.

Иссушение ногтевой пластины под действием моющих средств и других неблагоприятных факторов

В этом случае необходимо обеспечить ногтям интенсивное питание. Регулярно наносить на ногти и кутикулу масло или крем. Втирать их круговыми движениями большим пальцем другой руки. Через 5—6 минут надо взять апельсиновую палочку и отодвинуть размягчившуюся кутикулу. Благодаря этой процедуре ноготь сможет дышать, ведь именно прикорневая область у основания ногтя (над матрицей) — единственная живая часть ногтевой пластины — несет ответственность за дыхание и питание ногтя.

Можно побаловать ногти и кожу рук питательным оливковым маслом. В оливковом масле содержится много витаминов, которые из него легко попадают в область матрицы, питая ноготь.

Использовать ванночки с содой категорически не рекомендуется. Иногда к этому средству прибегают, чтобы вычистить грязь из-под ногтей. Ногти от этой процедуры становятся пористыми и мягкими и потом легко травмируются. Содовые ванночки полезны для кожи рук, и их можно делать, но необходимо следить, чтобы ногти не касались воды. Постарайтесь также после таких ванночек хотя бы два дня не иметь дела со стиральными порошками.

Не забывайте надевать перчатки при работе с химическими веществами и синтетическими моющими средствами.

Частое пребывание во влажной среде

Одной из причин расслоения ногтевой пластины может стать частое пребывание рук во влажной среде. Тем, кто обожает с утра до вечера мыть посуду, стирать и возиться в земле, надо прежде всего использовать перчатки. Кроме этого ваши руки нуждаются в тщательном уходе и дополнительном питании.